Kairos c'est un podcast qui emmène à la rencontre des professionnels du soin et apprend à devenir acteur de sa santé.
Nous passons le tiers de notre vie à dormir. Le sommeil fascine l'humanité d'aussi loin que porte la mémoire des civilisations, inspire peintres poètes, cinéastes et continue d'interroger la science et la médecine aujourd'hui.
Le sommeil est une fonction biologique complexe essentielle du vivant. C'est le socle de notre bien-être physique, mental et émotionnel. Pourtant nous avons tendance à sous-estimer son importance et à négliger sa qualité.
C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour vous aider à mieux comprendre le sommeil, à découvrir ses mystères et comment en prendre soin. Tout simplement parce que bien dormir, c'est vivre mieux.
Au fil des épisodes, nous aborderons une multitude de sujets liés au sommeil. Nous explorerons les différentes phases du sommeil, et nous dévoilerons les fonctions essentielles qu'elles remplissent pour notre corps et notre esprit. Nous discuterons également des troubles du sommeil courants, tels que l'insomnie, l'apnée du sommeil et les cauchemars, en fournissant des informations utiles et des conseils pratiques pour les surmonter.
Mais ce podcast ne se contentera pas de vous apprendre les bases scientifiques du sommeil. Nous explorerons également les aspects culturels et historiques du sommeil à travers le temps et l'espace. Des rituels de sommeil des anciennes civilisations aux traditions modernes, nous découvrirons comment notre relation au sommeil a évolué et comment elle influence notre vie quotidienne.
Pour nous accompagner dans cet odyssée nous aurons le plaisir d'accueillir des experts du sommeil, des chercheurs, des médecins et d'autres professionnels qui partageront avec nous leur savoir, leur passion et leur expérience. Leurs voix nous aideront à approfondir notre compréhension du sommeil et à developper de meilleures pratiques pour améliorer notre repos nocturne.
Si vous êtes curieux de ce pan méconnu et mystérieux de la vie humaine ou si vous cherchez des conseils d'experts pour résoudre un trouble du sommeil, ce podcast est fait pour vous.